1. Chào mừng bạn đã đến Cộng đồng Phụ nữ Việt Nam. Bạn sẽ không mất nhiều thời gian đăng ký một tài khoản để sử dụng toàn bộ chức năng của diễn đàn. Bạn có thể ĐĂNG KÝ hoặc ĐĂNG NHẬP BẰNG FACEBOOK . Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ
  2. Diễn đàn không chấp nhận việc đăng link trong bài viết. Nhưng sẽ để mở Dofollow chữ ký cho toàn thể thành viên. Bạn nào spam comment BQT sẽ lập tức Ban không giải thích. Mong các bạn thực hiện đúng nội quy

Các cách tăng vòng 1 hiệu quả trong thời gian ngắn

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi cravimaxcom, 19/04/2017.

  1. cravimaxcom

    cravimaxcom New Member Members

    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Cách làm vòng 1 to hơn với sinh tố hoa quả

    Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ luôn nằm trong TOP những cách làm ngực to tròn an toàn được các chuyên gia đánh giá cao. Trong số đó có thể kể đến việc sử dụng các loại sinh tố giúp nở ngực.

    Các chị em có thể thường chuyên uống nước ép sinh tố từ hoa quả để vừa cải thiện vóc dáng, vừa tăng kích thước vòng 1 lại giúp làm đẹp da. Một số loại sinh tế giá bình dân nhưng có khả năng giúp ngực nở nhanh nhất như:

    - Nước ép sinh tố đu đủ + sữa: Trộn lẫn đu đủ với một ít sữa xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp nỡ ngực cực kỳ hiệu quả.

    - Sinh tố bưởi + táo: Thành phần nước ép này chứa hàm lượng lớn vitamin C. Chị em có thể chia đều làm 2 cốc sáng - tối để cân bằng dưỡng chất.


    [​IMG]

    - Sinh tố sữa + đậu nành: Không còn xa lạ, trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn các chất protein và lexithin và những thành phần giúp làm bầu ngực căng tràn, săn chắc. Đậu nành vừa dễ tìm, vừa dễ hấp thu, chị em có thể uống nước ép sinh tố từ hạt đậu nành, pha chút sữa để sở hữu ngực đẹp như ý.


    Cách làm ngực to lên tự nhiên bằng bài tập thể dục

    + Cách làm ngực to ra với bài tập tạ tay

    Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm ngực to nở, săn chắc và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 - 1,5 kg) là có thể bắt đầu bài tập này rồi.


    [​IMG]

    Trước hết, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

    Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên.

    Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần.

    + Cách làm vòng 1 to ra lên bằng bài tập tay không.

    Bài tập 1: Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng.

    Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác.

    [​IMG]

    Bài tập 2: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai. Giơ hai tay thẳng phía trước đồng thời chùng gối. Gạt hai tay sang hai bên, đứng thẳng và ưỡn ngực về phía trước.

    Thực hiện 4 lần 8 nhịp. Rồi lặp lại khoảng 3 lần.


    Kem nở ngực upsize mới nhất hiện nay

    - Upsize là sản phẩm mới nhất hiện nay có xuất xứ từ mỹ, được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sắc đẹp nghiên cứu nhằm giúp các chị em phụ nữ cải thiện vòng 1 của mình tự nhiên nhất. Upsize được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên đem lại hiệu quả cao an toàn .

    [​IMG]
    19/04/2017
    http://cravimax.com/t/kem-no-nguc-upsize-mua-o-dau-gia-bao-nhieu
     


      BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ



  2. ™Đỗ Khắc Đạt™

    ™Đỗ Khắc Đạt™ New Member Members

    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    8
    ăn nhiều hoa quả không những tăng vòng môt mà còn giúp cho bạn có một làn da săn chắc, đẹp và sạch mụn
     


  3. cravimaxcom

    cravimaxcom New Member Members

    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Đúng rồi bạn, phụ nữ thì phải làm đẹp cho bản thân (y)(y)(y)(y)
     


  4. kevinn1243670

    kevinn1243670 New Member Members

    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    chúc chị em có một vòng 1 căng tròn hoàn mỹ nhé(y)(y)(y)(y)(y)(y) (y)
     


Chia sẻ trang này

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.